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1. **과학적 접근**: 책은 장수에 관한 최신 과학적 연구와 데이터를 바탕으로 건강한 삶을 영위하는 방법을 탐구합니다.

2. **실용적인 조언**: 독자들이 실생활에 적용할 수 있는 건강 관리 및 라이프스타일 개선 팁을 제공합니다.

3. **전문가의 통찰**: Peter Attia는 의사로서의 경험을 바탕으로, 심층적인 통찰과 개인화된 건강 관리 전략을 공유합니다.

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